どうも最近眠れない、夜中に目が覚める、早く起きてしまいそのあとはもう寝れない、起きた時にすっきりせず疲労が残っている感じなんて方はいませんか。それはストレスによる睡眠障害でメンタルヘルスに問題があると言っても過言ではありません。睡眠障害は一番先に現れる自覚症状です。